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医道辟谷|不一样的养生方式你体验过了吗?

  源于先秦,流行于唐朝,《洗髓经》中提到“食少而服气,乃得享天年”, 集秦汉前礼仪论著的《大戴礼记 ·易本命》说:

  为了让大家对辟谷有更深层次的了解,由道生中医和上海汲清堂共同举办的02期《医道辟谷公益体验》营于9月6日~7日在太湖之滨的江村市隐如期举办。

  自幼学习易经等中国传统文化。本科就读于安徽中医学院,学习专业的中西医知识,跟随著名中医专家巴坤杰、查少农、马仁智、龚云等教授学习,善于运用针灸、推拿及中药治疗脾胃病、高血压、糖尿病、帕金森病及颈肩腰腿痛等各类病症。后进入上海中医药大学读研究生,跟随上海市中医临床诊断学科带头人,博士生导师,从半中腰开始读到半中腰,香港金,何建成教授研究帕金森病及心脑血管疾病,先后在国内外核心期刊发表学术论文 10 余篇,毕业后一直从事中医养生事业及各类中医养生技术、技法的传承。

  自幼习武,硕士研究生,从事武术传统功法,跆拳道等教学10余年,创新的把中国传统导引术与西方运动相结合,效果显著,简单易懂,多次与国外院校合作交流,深受好评,尤其对女性常见病调理,形体塑造,气血调理有独特的方法。

  来到这里的学员,有的因为砭法结缘于此,有的是刚入门的新人,如何安全正确地辟谷,且听王文武老师慢慢道来。

  我们现在了解的辟谷,只是其中很小的一部分,王文武老师带你走入《不一样的医道辟谷》,谈话间追根溯源一段《医道辟谷的历史》。

  现代快节奏的生活,巨大的工作压力让许多人处于“亚健康”状态,“迷茫”、“丧”仿佛一夜间成为了许多人的代名词,暴饮暴食、不规律的饮食习惯,不仅伤害着我们的胃肠消化系统,四不像论坛还消耗身体的元气、精气,曾经遥远的“三高”也开始兵临城下,且听王老师讲述《医道辟谷与三高和肥胖》,关心时下人们开始逐渐意识到身心健康的重要性,让辟谷这种古老的养生方式,开始重新进入我们的现代生活。

  辟谷可以最大限度的减轻脾胃负担,调动机体脏器的自身潜能,恢复脾胃的升发之力、散精之功,通过辟谷疗法充养人体元气、健运脾肾之气、调整气机升降运动以达到轻身健体、延年益寿的效果。

  通常我们对于辟谷的认知,就是不吃东西,可味觉依旧难耐饥饿之苦,从而身体丧失了对辟谷成功的信心。专业的辟谷饮食方式是断食,断食并不等于绝食,两者的区别在于,不进五谷之后,你的精神是否依旧良好,工作学习是否依旧正常,在和王文武老师系统的辟谷知识学习之后,清晨伊始,李忻洛老师传授学员无级桩练习,排除体内浊气,采天地之精气。

  辟谷养生是一种保持身体平衡稳定的方式,通过站桩、调身、调息、静坐,使气血通畅,将养身与养心相结合,静中有动,看似安静的站着,实则全身都在真正的动,能使人抛却杂念,静心修行。

  清晨伊始,李忻洛老师传授学员无级桩练习,排除体内浊气,采天地之精气。打坐可以帮助自我修心,从一开始的不适应,感觉脚部发麻,到把意念放入身心,摈弃脑海中的胡思乱想的念头,这需要一个时间的过程。一段唱诵把你和自己本真的结合在一起,提高呼吸的质量获得更好的健康。

  两天的时间飞逝而过,荏苒的时光就这样悄悄的走了,闭上双眼,脑海中依旧浮现着江村市隐禅堂的静怡安然,行走的脚步不曾停歇,辟谷仅仅是一个开始,良好的复谷饮食是一个新的开始,通过复谷,养成健康的生活饮食习惯,学习要锲而不舍,历日经年,水滴石穿,持之以恒,功果自显。

  点击“阅读原文”,立即报名参加03期《医道辟谷》体验营!返回搜狐,查看更多

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